#139　6月2日（木）「リカバリー」

こんばんは。
今日はリカバリーでした。
最近はリカバリーでサウナ、水風呂、外気浴、炭酸泉を行っています。
サウナは後援会の皆様から頂いたものを活用させて頂いております。
大変助かります。
ありがとうございます。

先週からこのリカバリー方法を取り入れ始めたのですが非常に回復が早まる印象です。
特に外気浴は精神的にもリラックスできるので非常に気持ちが良いです。
今まで銭湯に行った際にはよくやっていましたが、クラブハウスでもできることに気づき、時間がある時には取り入れていこうと思っています。
なかなかクラブハウスでここまでの施設が揃っているクラブは数少ないと思います。
改めて恵まれていると環境だと実感しました。