今日のテーマ：ファーストタッチで仕掛ける姿勢に持っていく-
こんばんは。
今日の試合での出場はありませんでした。
この展開で起用されない現実を重く受け止めて、また次の機会でチャンスを活かせるようにトレーニングに励んでいきます。
平日にも関わらずたくさんのご来場ありがとうございました。
・朝食
白米
しらす
大根おろし
スクランブルエッグ
鮭の塩焼き
温野菜（じゃがいも・人参・南瓜・ブロッコリー）
バナナ
蜂蜜ヨーグルト
・昼食
白米
親子煮
温野菜（ブロッコリー・南瓜）
ミニトマト
・夕食
白米
目玉焼き
鯖の幽庵焼き
ビーフステーキ
レタス
スライスオニオン
温野菜（ブロッコリー・南瓜）
・間食
バナナ
おにぎり
バナナビーンズチップス
