今日のテーマ：出した後のサポート●
こんばんは。
今週は連戦のため今日も軽めの内容でした。
ポゼッションではポジショニングをもう少し工夫した方が良いというアドバイスを受けました。
グリッドの角に立ってしまうと相手はコースを切りやすくなります。
横か縦どちらかに角度をつけたポジショニングを取ることによってボール保持者の選択肢が増え、相手にパスコースを切りづらくさせることができるのです。
体の向きや準備だけでなく、そもそものポジションの位置も考える必要があります。
・朝食
白米
煮物
目玉焼き
牛蒡サラダ
味噌汁
バナナ
・昼食
白米
鯖の塩焼き
とり大根
豚キムチ
千切りキャベツ
スライスオニオン
ポテトサラダ
パプリカ
ささみブロッコリー
蜂蜜ヨーグルト
パイナップル
・夕食
白米
鯵の南蛮漬けの鯵なし
かきたま汁
千切りキャベツ
春雨サラダ
ジャガイモとブロッコリーの炒め物
・間食
リンゴ酢
ミックスナッツ
